cos na

Cześć, mam do Was pytanko.. z jakies miesiąc temu skończyła mi sie odżywka Gainer MCT 5 kg.( to była moja pierwsza odzywka w zyciu ) a teraz coś na wakację chce soobie zakupic, tez jakaś odzywkę ? jaką mi proponujecie nie za droga, a dobrą ;) Cwicze regularnie 3 razy w tygodniu .. Pozdrawiam i czekam na wasze komentarze ;)

Witam! Pytanie niespotykane w tym dziale, lecz chcialabym was o coś zapytać. Problem polega na tym, iż przez ostatnie 3 miesiace nie mialam miesiączki. Oczywiście juz po 1 miesiącu zrobiłam sobie test ciązowy. Wyszedł negatywnie, ale aby sie upewnić nastepnego dnia poleciałam do ginekologa. Pani doktor a radoscią oświadczyła mi, ze nie jestem w [...]

ja tez juz dobry czas jade sobie na diecie ale robie sobie co jakis czas ze tak powiem wolne i ide sobie na grilla czy browarka zjem cos inneog niz zwykle. Czasem wiekszosc dnia jade na odzywkach. Ale to zadko mi sie zdarza. Ogolnie jak robisz sobie przerwy takie male np. jeden dzien masz w dupie diete i jesz co chcesz to wg. mnie forma ci nie [...]

Witaj Michail! Już zacząłem wątpić w to forum, ale teraz odzyskuję na nowo nadzieję. Poprzednim razem dostałem odpowiednią pomoc przy układaniu treningu na masę, za to tym razem jak dotychczas to była katastrofa - patrz wypowiedzi powyżej. Wspomnę tylko, że na forum komercyjnym OLIMP taka sytuacja się nie zdarza i za każdym razem uzyskuję [...]

-jak chcesz coś osiągnąc ! to skup się na odpowiedniej diecie ( jeśli nie będziesz miał możliwością ja trzymać - to wystarczy samo założenie 5/6 posiłków dziennie , pamiętaj aby dostarczyć odpowiednią ilość białka ponad 2 g na kg /MC , bezpośrednio po treningu węgle proste po 30/40 min posiłek potreningowy bogaty w ww i białko ) - ale radziłbym [...]

Jak dowiesz sie co ci dolega, to daj znać, bo pare dni temu też pojawił sie u mnie guzek, też pod brzuchem z prawej strony, tyle że to nie siniak. Taki twardy jest i moge go wyczuć dotykiem. Jednak nie wiem co mogło być przyczyną jego powstania, bo po prostu obudziłem sie i coś mnie pobolewało. Na początku troche spuchł.

Zupełnie jak na zjeździe kontrolnym grupy odchudzających się grubasów. Opowiadacie sobie czego to byście nie zjedli, a potem jecie i tyle. Z tym, że wyjątkiem że wam to raz kiedyś nie zaszkodzi. Moim zdaniem lepiej jest się zająć samopoczuciem swego żołądka i zjeść coś dobrego niż wpychać w siebie ćwierć kilo twarogu tylko dlatego, że jest chudy [...]

trzeba miec wtyki w swoim miescie znam tego i tego, np jak ktos mi cos tam nawali lekko to juz mu mówie zeby sie wyprowadzali z mojego miasta, zazwyczaj na drugi dzien jestem w 10-15 chłopa z siki dochodze kto to i bije pokolei i jest respekt ze ten ma tkaich i takich , ze swoimi trzeba trzymac sztame ze jak pobili kumpla to ja tez ide, to jest [...]

Provit 85 jest białkiem zawierajacym w swoim składzie napewno największy procent bialka sojowego, reszta to ovoalbumina z białkiem serwatki jak piszą koledzy wyżej. Napewno do uzupełnienia diety będzie dobrym wyborem, gdyż ona składa się w większości z białek zwierzęcych(tak myślę) Jednak najlepiej doluż trochę kaski i zakup SP 80(100% białek [...]

[...] efekty uzyskuje się także w przyroscie wagi ciała prosiąt i kurcząt. Jednoczesne podanie testosteronu wzmaga dzialanie związku estrogennego. Zwykle w tych celach wprowadz się podskornie tabletkę zawierającą hormon. (jest tego więcej ale odnosnie bojlerow co nas chyyba nie interesuje. Na dzis to wszytko moi drodzy jutro jeszcze cos poprzepisuje.

pulo czy cos dzisiaj bylo pite albo jarane? to ze w motoryzacji ostatnio nastala pewna stagnacja to podejrzewam ze spowodowane jest tym, ze konczy sie rok szkolny jedni poprawiaja palki na koniec roku inni kuja do sesji i nie ma mowy o siedzeniu po nocach na sfd. Wszystko jest mozliwe - nawet jak sie posypie towarzystwo z czasem to trudno, ale [...]

Czy ktos chcialby cos poprawic.. 1. 2x Deca-Durabolin (200mg - hol.) i Testosteron Prolongatum (100mg - pol.) 2. 2x Deca-Durabolin (200mg - hol.) i Testosteron Prolongatum (100mg - pol.) 3. 2x Deca-Durabolin (200mg - hol.) i Testosteron Prolongatum (100mg - pol.) 4. 2x Deca-Durabolin (200mg - hol.) i Testosteron Prolongatum (100mg - pol.) 5. [...]

HK jak mam mu pomoc jak nie wiem jak jego cykl wygladal itp ... wiec mu nci nei proponuje bo nie mam pojecia jak i co w siebie wkowal Ale koles dobry jest ... hehe ... skonczyla mi sie silka to walne sobie superke a po superce Hmm mzoe sobie dorzuce cos jeszcze apuzniej dma na koniec mzoe cos tma jeszcze i bedzie good ... hEHE

Mlody, za 3 miesiace 4 tyg. ACT z uzupelnienianmi w domu i zwisami oraz strechingiem. Pozniej powrot do korygujacego. Pamietajcie ze to trening ktory ma przedewszystkim skorygowac skrzywienie i mozecie sie brac za niego po wizycie u lekarza. Watly - gdzie slyszales o tym ze zwisy na drazku sa szkodliwe ? Bo bujanie sie na boki jest w tym przypadku [...]

[...] jezeli np chce sie wziac jakis supel to powinno sie miec idealną dietke popartą odzywkami? aby brac kox to trzeba miec dobrą dietke + odzywki i suple? czyli ze jak sie bierze kox to trzeba w**** wydac na dietke odzywki i suple? a jesli sie bierze kox i nie stosuje sie zadnej dietki odzywek ani supli to cos sie stac moze zlego?

Stary nabawic sie skazy białkowej w twoim wieku to jest raczej nie mozliwe. Jesli ktos ma skaze białkową to ma ją raczej od urodzenia, i nie nabywa się jej jak np. wrzoda na żołądku. Dlatego jesli nie miałes w dzieciństwie skazy to teraz na pewno jej nie będziesz miał. Wiem coś o tym bo sam mam skaze białkową od urodzenia i musze się ograniczać ze [...]

Jest jeszcze boks na ul.Jasnej obok klubu'UFO' , nazywa się Gaca Elite Club czy coś takiego, mam zamiar pujść tam trenować od 1 lipca

Powodzenia i napisz cos na forum jak sie dostaniesz. Jakby cie nie przyjeli (czego ci nie zycze) to tez opisz swoje wrazenia. Pozdrawiam i powodzenia

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]